MARTA COMPANY PSICOLOGA E PSICOTERAPEURA

MARTA COMPANY

Psicologa e Psicoterapeuta italiana Barcelona

PSICOLOGA MARTA COMPANY

MARTA COMPANY

Psicologa e Psicoterapeuta Adulti


FORMAZIONE:

Mi sono laureata in Psicologia Clinica all'Università di Barcellona.

Mi sono trasferita a Milano, dove mi sono formata accademicamente e professionalmente. E qui risiedo, da più di 20 anni, fino ad oggi.

Ho nel cuore la lingua e la cultura di entrambi i popoli, molto simili e, nel contempo, diversi.


Ho frequentato la scuola di specializzazione in psicoterapia cognitivo-comportamentale. Questò è stato un pò di anni fa. D'allora, spinta dal voler far sempre meglio questo meraviglioso mestiere, ho continuato a studiare e a formarmi, in un periodo dove la psicoterapia ha vissuto grandi evoluzioni e rivoluzioni. Ho allargato la mia conoscenza con l'EMDR e le terapie di terza generazione. Ho avuto la fortuna di lavorare con colleghi di specializzazioni diverse dalla mia che mi hanno spinto ad interessarmi alla psicologia cognitivo evoluzionista, la psicosomatica, le neuroscienze, le tecniche esperienziali,..

Ad oggi svolgo il mio lavoro con un approccio integrato, frutto delle diverse formazioni e dell' esperienzia.

Sono iscritta all'Ordine degli Psicologi della Lombardia, all'Associazione A.I.A.M.C., all'Associazione EMDR Italia.

Ho l 'accreditazione europea della EABCT como psicoterapeuta.


ESPERIENZA:

Da più di 20 anni, lavoro come consulente all'interno dell'Ospedale L.Sacco di Milano, al Centro medico La Corte della Salute di Bollate e svolgo la libera professione in uno studio condiviso.

Con l'arrivo della pandemia, ho iniziato a lavorare anche da remoto. Prima, mi ero sempre rifiutata: impensabile una relazione terapeutica attraverso uno schermo, tutto quello che mi sarebbe mancato per poter lavorare bene, impossibilitata a dare la mano a chi avevo di fronte a me, tanti piccoli gesti e rituali che formano parte di questo lavoro, bello e delicato.

Dal “di necessità, virtù” sono passata al piacere di scoprire che non solo era possibile ma che poteva essere altrettanto efficace, trovandone addirittura dei vantaggi.


Farcela da soli

Tra le mie fantasie, si trova quella di un mondo dove, oltre ad imparare storia, geografia, matematica, il corpo umano...a scuola imparassimo anche come funziona la nostra mente e quali sono i tesori che nasconde il nostro corpo; saremmo essere umani più sereni e liberi e il mondo sarebbe migliore. Non è idealismo ma convinzione e passione per questa professione.

Forse in qualche momento della nostra vita abbiamo pensato che ci servirebbe parlare con uno psicologo. Si affacciano però timori e dubbi che a volte prendono la forma del “non ho tempo / non ho soldi” ma quando non stiamo bene il tempo lo perdiamo comunque e non stare bene ha un costo, per il benessere, la salute, il rendimento.

Assieme al “non ho tempo/ non ho soldi” ci sfidiamo col “devo farcela da sol@”. Se abbiamo un problema al cuore non pretendiamo di essere cardiologi, se abbiamo la gamba rotta non ci aspettiamo di essere ortopedici. Perchè mai dovremmo essere psicologi? Legittimo tentarci fino a quando però abbiamo la conferma che i tentativi non sono bastati o che addiritura hanno ulteriormente complicato la nostra esistenza.

Andare dallo psicologo è farcela da soli perchè significa prenderci cura di quello che non va (o che potrebbe andare meglio), è accudirci e, alla fine, è questo volersi bene.

In noi c'è già tutto il necessario per poter stare bene. La psicoterapia restituisce la conoscenza di quello che già possediamo: i propri pensieri, emozioni e sensazioni e la capacità di organizzare in modo funzionale questa conoscenza.


PRESTAZIONI

Lavoro con adulti.

Ho una lunga esperienza in disturbi del comportamento alimentare, specializzata sopratutto nel binge eating disorder (disturbo di alimentazione incontrollata), ovvero quando il cibo è diventato un tentativo di autoterapia per regolare le nostre emozioni.

Non mi occupo solo di disturbi dell'alimentazione; al di là delle diverse diagnosi, lavoro sulle difficoltà emotive che naturalmente incontriamo nella vita: paure, tristezza, ansia, rabbia,...per la comprensione dei nostri bisogni, sugli impedimenti per soddisfare i nostri desideri, la consapevolezza delle risorse che già possediamo, per imparare a sviluppare fiducia in noi stessi e accettare i propri limiti, con amore.

Lavoriamo assieme per migliorare nel presente le dinamiche familiari, le relazioni sentimentali, le difficoltà lavorative e se necessario, per occuparci di eventuali ferite ancora non cicatrizzate, che possono compromettere il nostro presente.

Assieme perchè l'intervento è una cooperazione tra chi conosce teorie e tecniche e chi, di prima mano, ha la conoscenza di se stesso, concordando obbiettivi da raggiungere, con i tempi più brevi possibili.

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MARTA COMPANY FANECA


Psicologa-psicoterapeuta


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APPROFONDIMENTI, DOMANDE E RISPOSTE

1- A volte mi piacerebbe farmi scivolare le cose di dosso, ma sono una persona troppo sensibile. E’ possibile modificare questo aspetto del mio carattere?


Essere troppo sensibili vuol dire, dal punto di vista psicologico, far fatica a tollerare le nostre emozioni, sia perché ci sentiamo molto agitati o arrabbiati, sia perché ci sentiamo abbattuti.

Quando è così, certi eventi non potranno mai “scivolare”.

Con uno psicologo possiamo invece capire che cosa significa per noi quell’evento e modificare come lo leggiamo/interpretiamo.

In questo modo, certe situazioni complicate “scivolano” perché non le evitiamo, non le subiamo nè continuiamo a rimuginarci sopra ma le affrontiamo, le gestiamo e recuperiamo quel meraviglioso senso di libertà.



2- Lo psicologo mi può aiutare a dimagrire?


Quando il cibo non è soltanto fonte di nutrimento e di piacere ma diventa la modalità preferenziale per calmare le nostre ansie, sfogare le nostre rabbie, azzittire i nostri pensieri, riempire vuoti affettivi, premiare le nostre fatiche,...allora sì, lo psicologo ci può aiutare a dimagrire perché è la Psicologia, e non la Dietologia, la Scienza che si occupa dei pensieri e delle emozioni.



3- Andare da uno psicologo mi può aiutare a diventare più forte e sicura di me?


Forte/debole è una dicotomia basata su un giudizio. Guardando bene la storia della nostra vita, troveremo sempre momenti di grande “forza”.

Vorremmo diventare più determinati? vorremmo farci valere? saper dire di no? volerci più bene?

Il senso di sicurezza si può acquistare e riscoprire, valorizzando le nostre risorse, costruendo nuove abilità e accettando i limiti che spesso ci rendono unici.

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